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　　在西安求学期间,她开始跟随一位太极导师练习呼吸调控与专注训练,逐步掌握了与禅修的基本方法,情绪状态也因此慢慢好转。这段经历为她日后创立“阴阳圆瑜伽”流派提供了方向性的启发。随着坐禅练习变得规律,她的内在也逐渐平静,开始接触冥想等更深层的心灵修炼。半年后,她迈入瑜伽系统学习的阶段,走访各地名师,几乎涉猎了所有主流瑜伽流派:从精准严谨的艾扬格,到强调力量与节奏的阿斯汤加,从流动连贯的流瑜伽到静态深沉的阴瑜伽。二十年来,她始终坚持不懈地汲取各派所长,逐步打磨出属于自己的独特体系。“每一次呼吸,我都能感受到身体在一点点苏醒。”从臃肿走向轻盈,从病痛迈向舒展,从自我怀疑到自信笃定瑜伽不只是锻炼方式,更彻底重塑了她的生命轨道。