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　　1、初学者要了解的瑜伽毯是什么 Office小姐们每天都很忙很累，买个健身卡也未定有时间去，假如真想抽空健身，不妨选择简洁的瑜伽体式，充分利用起零碎的时间，达到健身的目的。那么我们要知道初学者要了解的瑜伽毯是什么?下面是我为大家整理的初学者要了解的瑜伽毯是什么_瑜伽毯使用误区等相关内容，感谢大家阅读! 初学者要了解的瑜伽毯是什么 瑜伽毯就是练习时铺在地面上的地毯，主要用于阻隔寒气，爱护身体。通常，瑜伽毯的材质有许多种，如TPE材质、PVC材质、CBR材质等，不同材质有着不同的特点。用TPE材质做成的瑜伽毯厚度为6mm-8mm，具有不含氯化物，不含金属元素，抗静电，松软，服帖，抓地力强的特点，更适合

　　2、携带外出，是高档用品。用PVC材质制成的瑜伽毯不具有防滑的作用，虽价格实惠，随时可买到，但买的人通常不多，由于不松软，使用时感到不舒适。用CBR材质制成的瑜伽垫则质量轻，易清洗，易携带，防滑性也特别好，闻着没有味道，对身体有好处。 现今，市面上瑜伽毯款式多样，不同品牌价格也不一样，有的品牌因知名度高，价格通常比较贵，购买前应先定预算，在自身预算范围内。而有的品牌的瑜伽毯则质地较差，使用过程中可能会消失掉色状况。要是色素沾染到皮肤，可能会诱发皮炎。所以，在选购时，要谨慎，千万不要盲目乱买，或者直接到路边的地毯购买。 瑜伽毯如何选购 选购瑜伽毯，有肯定的技巧。把握技巧，再前往商店去购买，更简单买到

　　3、合乎心愿，又性价比高的。那购买瑜伽毯需要把握哪些技巧呢?以下5个技巧速mark： 1、瑜伽毯的厚度有3毫米，4毫米，6毫米及7毫米。对于初学者来说，厚度为6毫米的瑜伽毯较为合适，由于可以防止手脚磕遇到地面，造成受伤。 2、瑜伽毯是直接与皮肤接触的，所以，为避开上面有不明化学物残留，影响皮肤，在选购时，应优先选择材质好，做工精细，没有异味的。 3、瑜伽毯要买松软舒适的，由于练习时，常常会与人体接触，若硬度大，触遇到或者发生摩擦，皮破损，简单受伤。 4、在选购时，要留意瑜伽毯的抓地性、缓冲性、环保性、拉力强度等，要是这些要点性能都不好，建议还是不要购买。 5、瑜伽毯易脏，需要定期清洗，所以，购买时

　　4、，尽量选购易清洗，能水洗的。 瑜伽毯使用误区 通常，瑜伽馆都会免费供应瑜伽毯，但要是觉得不洁净，自行购买了，使用时，千万不要陷入以下误区。 误区1：一买回来就使用 瑜伽毯刚买回来就使用，不做任何清洁，对身体是无益的，由于要是瑜伽毯表面有化学物质残留，直接与皮肤接触，造成皮肤发炎，将会影响到自身。所以，刚买回来要做好清洁工作。 误区2：当地毯来使用 瑜伽毯与地毯虽然有许多相像之处，但是两种不同的物品，使用时，最好不要混合在一起用，不然，把瑜伽毯当地毯，给小孩踩，上面有脏物，自身使用时会影响健康。 误区3：不要常常折叠瑜伽毯 瑜伽毯虽然可以折叠，但常常折叠是没有好处的，上面可能会有许多印痕，所以，

　　5、平常保存时最好用卷的方式卷起，再用袋子装起来。 误区4：不留意清洗保养 瑜伽毯上有污垢，不清洗，时间一久，污垢就会变成顽固污渍，影响使用，所以，定期清洗，做好保养，很重要。 瑜伽毯怎么清洁 清洁瑜伽毯虽说是一件易事，但许多人清洁时才会发觉自身曾犯许多错误，所以，了解瑜伽毯的清洁方法也是有必要的。那瑜伽毯怎么清洁呢?清洁瑜伽毯常犯的错误有哪些?详细如下： 第一步，清洁前，需要先清除表面的杂物。要是表面有纸屑、小物件等，最好先清理掉，再放入盆中。 其次步，在盆中加入洗涤液，搅拌匀称，然后把洁净的抹布放进去，等充分渗透后，拧干擦拭瑜伽毯。 第三步，重点清洁有顽固污渍的地方，清洁时，需要用到洗衣粉，洗衣液，洗洁精等。 第四步，换上一盆清水，将瑜伽毯放进盆中，冲泡洁净，最终用洁净的毛巾的擦干，放在阳台下晾晒，留意晾晒时间不要太长，以免消失褪色的状况。 台湾一男一女健身教学4